3 步搞定检测和降重，纯干货无废话
第一步：快速查 AI 率（2 分钟完成）
工具：维普AIGC检测（学校用的系统最准）
操作：
上传论文（删封面 / 参考文献，只留正文）；
等 10 分钟看报告，重点看 AI 率（显示为百分比）和 标红段落（AI 概率＞70%）。
判断标准：
安全：AI 率＜15%（直接交稿）；
需改：15%≤AI 率≤30%（改标红段落）；
高危：AI 率＞30%（整段重写或用降重工具）。
第二步：3 招快速降低 AI 率（半小时改完）
1. 把 “AI 说的话” 变成 “你自己的话”
换句式：
AI 版：“通过实验分析，得出 XX 结论。”
你版：“实验数据让我发现，XX 现象背后的原因是…”（加 “我”“发现” 等主观词）。
加细节：
AI 版：“某公司提升了效率。”
你版：“某公司 2024 年 5 月试点新制度，头两周效率下降 10%，调整后才提升 25%。”（加时间、数据、过程）。
2. 拆段落 + 换顺序，打乱 AI 的 “工整感”
拆长段：把 3 行以上的段落拆成 2 段，中间加个短句过渡，比如 “这里有个关键细节：”。
换顺序：把 AI 写的 “论点→论据→结论” 顺序改成 “论据→论点→补充案例”，模拟真人思考的跳跃性。
3. 用 “土办法” 骗过检测工具
改格式：把连续的 “研究表明”“实验显示” 等套话换成 “如图 1 所示”“从表 2 数据看”（插入一个简单图表，哪怕是手画的截图）。
加批注：在 Word 里给重点句子加批注，比如 “此处需和导师确认”，检测工具会认为这是真人修改痕迹。
第三步：避坑提醒（必看！）
别信 “零 AI 率” 神话：
自己写的论文 AI 率在 10%-20% 很正常，只要没有整段标红，不用死磕到 0%，浪费时间！
核心内容必须自己写：
摘要、结论、研究方法等关键部分别用 AI，检测工具对这些板块敏感度最高！
提前问老师：
如果学校用的是 Turnitin UK 版（只有查重没 AI 检测），就不用改 AI 率；如果用国际版 + AI，一定要提前改！
终极偷懒技巧
如果 AI 率超高（比如＞50%），又没时间改，用 降重系统 快速处理：
网址：aigc.qkcnki.com
用法：上传标红段落，选 “深度改写”，10 分钟生成新内容，AI 率能从 60% 降到 10% 左右（亲测有效）。
总结：改 AI 率就像 “给文字化妆”—— 让它看起来不像流水线产物，带点你的个人风格和真实细节就行！别想太复杂，动手改两句就明白啦～
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