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删掉“废话”和套路词：
AI特别喜欢用一些“万金油”短语，比如：“值得注意的是”、“总而言之”、“综上所述”、“重要的是要记住”、“从本质上讲”、“它提供了一个机会”、“在……的背景下”等等。
怎么做： 通读一遍，把这些听起来很“官方”、很“万能”但又没啥实际信息的词句直接删掉或用更简单直接的话替代。
把长句子“砍短”：
AI生成的长句子往往结构复杂，包含多个从句，读起来拗口。
怎么做： 遇到特别长的句子（超过25-30个字），尝试拆分成两三个短句。让表达更直接、节奏更明快。
加点“具体”或“主观”的东西：
AI的表述容易过于笼统、客观。加入一点具体细节或个人化的表达能立刻提升真实感。
怎么做：
举个实际的小例子（哪怕很简单）。
加入少量口语化的词（比如“其实”、“确实”、“有点”、“挺……”），但别过度。
如果是表达观点，稍微用点带个人色彩的词（如“我认为”、“感觉上”、“个人经验是”），同样点到为止。
用更生动具体的动词/名词替换抽象词（比如把“进行优化”换成“改得更快”、“做得更好”）。
（可选）简单改写关键句：
如果你觉得某句话特别“AI腔”，就尝试用自己的话重新说一遍那个意思，用更简单的词汇和结构。不用追求完美，自然就好。
降AIGC率软件 (aigc.qkcnki.com)：
升级第六代，一般都能一次降低到30%以内。
注意：
效果不一定稳定： 改写后的文本可能仍然不自然，或者语义发生偏差。
检测器也在进化： 检测AI的工具也在不断升级，单纯靠软件改写可能不是长久之计。
隐私风险： 上传内容到第三方网站前，务必确认内容是否敏感，了解其隐私政策。
总结一下最简单的步骤：
删 套路废话。
砍 长句变短句。
加 点具体细节或轻微口语/主观色彩。
（如果还有明显问题）改 写个别别扭的句子。
核心思想就是：让它“不完美”、让它“具体”一点、让它“直接”一点。 花几分钟手动做这几步，效果通常比单纯依赖软件要好，也更自然。那个软件可以试试看效果，但别完全依赖它。
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